Nấm xào rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    400

Mã số BS86

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 175 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5.8g
    11.6%
  • Fat 14.7g
    18%
  • Carbs 9.4g
    3.4%
  • Net Carbs 6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa lớn, cho tỏi và hành tây vào, đảo đều và xào trong 4 phút

    Bước 2

    Thêm nấm vào, đảo đều và nấu trong 3 phút. Thêm rau chân vịt, đảo đều và nấu trong 3 phút

    Bước 3

    Thêm giấm, muối, tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút. Thêm rau mùi tây, đảo đều rồi chia ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây